Het alfavrouw groepsprogramma
Werk met mij
“Volledig vrij leven op jouw manier.”
De belofte uit mijn boek “De Alfavrouw” heb ik in een intensief groepstraject van 3 maanden gegoten, voor vrouwen die de Alfavrouw in zichzelf verder willen ontdekken en ontplooien.
Aan de hand van de thema’s in mijn boek “De Alfavrouw” reizen we iedere 2 weken langs een ander archetype.
Want: Er zit nog zoveel meer in jou dan dat je nu leeft (en dat wéét je!).
Je houdt je in: telkens wanneer die concullega met haar bijdehante opmerkingen komt zit jij je tong af te bijten en tot 10 te tellen (of nee, minstens tot 100.000) en galmt: “Laat het los, laat het gaa-haan,” in je hoofd.
Je past je aan: ga je tóch mee naar dat etentje van je man zijn werk, want ja, al die mannen komen tenslotte mét hun vrouw, dan kun jij niet thuisblijven en je afwezigheid roept vast ongemakkelijke vragen op.
Je kleurt niet teveel buiten de lijntjes: je kunt wel een tattoo laten zetten, maar op een plaats die je ouders niet kunnen zien en dat licht doorschijnende, kanten shirtje, waar je meiden zo lekker in uitkomen, trek je liever alleen in je privé aan, ze zouden wel eens kunnen denken dat je “ermee te koop wilt lopen”.
Weer zeg je ja, als er gevraagd wordt om “luizenmoeder te zijn” of te helpen bij de activiteiten die op school georganiseerd worden, ze kijken toch al zo naar je wanneer je terwijl de tweede schoolbel gaat het schoolplein op komt rennen.
- Het is tijd voor verandering!
- Er is zoveel meer aan jou te ontdekken dat dat je nu laat zien. Het is tijd om te stoppen met jezelf klein te houden.
- Je passie, je verlangens en je dromen.
- Het wordt tijd dat ze écht de ruimte krijgen.
- Niet meer een beetje, maar volledig!
- Niet meer bezig zijn met wat anderen ervan vinden. Niet meer pleasen, rustig zijn en aanpassen.
- Eindelijk volledig jezelf zijn.
- Leven zoals JIJ dat wilt.
- Het leven waar je van droomt…
- Het is tijd.
Dit houdt het traject praktisch in...
Live kick off
1 live kick-off sessie van 2 uur
Live groepsessies
6 (!!) live groepssessies van 3 uur waarin we hoofd, hart en bekken met elkaar gaan verbinden door middel van: lichaamsgerichte opdrachten, systemisch werk, dans/beweging, visualisaties, meditaties. Niet alleen denken, maar ook voelen en vooral, doen! De inzichten die je krijgt, kun je gelijk praktisch gaan toepassen. Zodat je er meteen wat mee kunt in de dagelijkse praktijk.
Afsluiting
Afsluitend event op een exclusieve locatie
Opdrachten
Tussentijdse opdrachten in de vorm van schrijfopdrachten, meditaties, visualisaties, creatieve opdrachten.
Feedback
Persoonlijke feedback op je aanvullende opdrachten
1-op-1
2 x 30 minuten tussentijdse 1-op-1 coaching via Zoom